Gut schlafen und schmerzfrei durch die Schwangerschaft mit dem richtigen Schwangerschaftskissen

In der Schwangerschaft verändert sich der Körper einer Frau in vielerlei Hinsicht. Der Bauch wächst, die Hormone spielen verrückt und auch das Schlafverhalten kann sich stark verändern. Um trotzdem gut schlafen und schmerzfrei durch die Schwangerschaft kommen zu können, kann ein Schwangerschaftskissen eine große Hilfe sein. In diesem Blog-Artikel möchten wir Ihnen alles Wissenswerte zum Thema Schwangerschaftskissen näher bringen.

Table of Contents

Einführung: Was ist ein Schwangerschaftskissen und wozu dient es?

Ein Schwangerschaftskissen ist ein spezielles Kissen, das während der Schwangerschaft benutzt wird, um den Körper zu unterstützen und Schmerzen zu lindern. Es gibt verschiedene Arten von Schwangerschaftskissen, darunter das U-förmige Schwangerschaftskissen und das I-förmige Schwangerschaftskissen.

Die Vorteile eines Schwangerschaftskissens für den Schlaf
Ein Schwangerschaftskissen kann dabei helfen, den Schlaf während der Schwangerschaft zu verbessern. Indem es den Körper stützt und entlastet, kann es helfen, Schmerzen zu reduzieren und den Schlafkomfort zu erhöhen. Es kann auch helfen, die richtige Schlafposition zu finden, insbesondere für Frauen, die normalerweise auf dem Bauch oder Rücken schlafen.

 

Schwangerschaftskissen Test

Die Vorteile eines Schwangerschaftskissens für den Tag
Ein Schwangerschaftskissen kann auch tagsüber von Vorteil sein, insbesondere für Frauen, die viel Zeit im Sitzen verbringen müssen. Es kann als Rückenstütze oder Kniekissen verwendet werden und helfen, den Körper zu entlasten und die Durchblutung zu verbessern. Einige Kissen haben auch eine zusätzliche Armlehne, um den Komfort beim Sitzen zu erhöhen.

Die Verwendung eines Schwangerschaftskissens nach der Schwangerschaft

Ein Schwangerschaftskissen kann auch nach der Schwangerschaft nützlich sein. Es kann beim Stillen oder Flaschengeben als Unterstützung für den Arm oder als zusätzliches Kissen für das Baby verwendet werden. Es kann auch als Kissen für den Rücken oder Nacken verwendet werden, um den Körper bei der Erholung zu unterstützen.

Schwanger Kissen

Zusammenfassend kann ein Schwangerschaftskissen eine großartige Investition sein, um den Komfort und die Schlafqualität während der Schwangerschaft zu verbessern. Die Wahl des richtigen Kissens hängt von individuellen Bedürfnissen und Vorlieben ab, aber insgesamt bietet es eine effektive Möglichkeit, Schmerzen zu lindern und den Körper zu entlasten. Ein Schwangerschaftskissen kann auch nach der Schwangerschaft weiterhin nützlich sein und eine lohnende Investition in die Gesundheit und den Komfort des Körpers sein.

Die verschiedenen Arten von Schwangerschaftskissen und ihre Vor- und Nachteile.

Kissen für Schwangere sind ein wichtiger Bestandteil der Schlafausstattung für schwangere Frauen. Während der Schwangerschaft kann der Körper durch das wachsende Baby und das zusätzliche Gewicht unter Druck geraten, was zu Schmerzen und Unbehagen führen kann. Ein Schwangerschaftskissen kann dabei helfen, den Körper zu stützen und den Druck zu entlasten, insbesondere im Bereich des Rückens, der Hüften, des Nackens und der Knie.

Es gibt verschiedene Arten von Schwangerschaftskissen auf dem Markt, die unterschiedliche Bedürfnisse und Vorlieben berücksichtigen. Ein U-förmiges Schwangerschaftskissen ist ideal für Frauen, die normalerweise auf der Seite schlafen, da es den Körper von allen Seiten stützt. Ein U-förmiges Kissen umarmt den Körper und bietet Unterstützung für den Rücken, den Bauch und die Beine. I-förmige Kissen sind in der Regel kleiner und bieten einseitige leicht positionierbare Unterstützung für den Bauch und die Knie, aber nicht für den Rücken. 

Einige Schwangerschaftskissen sind auch mit speziellen Funktionen ausgestattet, wie zum Beispiel einem verstellbaren Keil, um den Bauch zu stützen, oder einem abnehmbaren Bezug für eine einfache Reinigung. Einige Kissen sind auch mit einer Füllung aus Memory-Schaum ausgestattet, der sich an den Körper anpasst und eine bessere Unterstützung bietet als eine Füllung aus Polyesterwatte.

Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass nicht alle Schwangerschaftskissen für alle Schlafpositionen geeignet sind. U-förmige Kissen sind ideal für Seitenschläfer, während I-förmige Kissen eher für Frauen geeignet sind, die auf dem Rücken schlafen und Unterstützung für den Bauch und die Knie benötigen. Es ist auch wichtig, die richtige Größe und Form des Kissens zu wählen, um eine optimale Unterstützung zu gewährleisten.

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Wie bereits erwähnt, gibt es zwei verschiedene Formen von Schwangerschaftskissen, es gibt aber auch verschiedene Füllungen. Warum eine Kissenfüllung mit Memory-Schaum stützender ist als eine Füllung mit Polyesterwatte oder Styropor.

Ein weiterer wichtiger Faktor bei der Auswahl des richtigen Schwangerschaftskissens ist die Art der Füllung. Es gibt verschiedene Arten von Füllungen, darunter Polyesterwatte und Memory-Schaum. Ein Kissen mit Memory-Schaum-Füllung bietet eine bessere Unterstützung und passt sich perfekt der Form des Körpers an. Es kann helfen, Druckpunkte zu entlasten und Schmerzen zu lindern. Polyesterwatte ist weicher und fluffiger, bietet aber nicht die gleiche Stützkraft wie Memory-Schaum. Styropor ist gut aufschüttelbar aber nicht flexibel.

Fazit: Gut schlafen und schmerzfrei durch die Schwangerschaft mit dem richtigen Schwangerschaftskissen

Ein Schwangerschaftskissen kann eine große Hilfe sein, um während der Schwangerschaft gut zu schlafen und Schmerzen zu lindern. Die Auswahl des richtigen Kissens hängt von individuellen Bedürfnissen ab, wie beispielsweise der Schlafposition und der Körpergröße. Auch die Art der Füllung spielt eine wichtige Rolle und kann einen großen Unterschied bei der Unterstützung des Körpers machen. Insgesamt kann ein Schwangerschaftskissen dazu beitragen, die Schwangerschaft angenehmer zu gestalten und den Körper zu entlasten.

Zusammenfassend ist ein Schwangerschaftskissen ein wesentliches Element für schwangere Frauen, um Schmerzen und Unbehagen während der Schwangerschaft zu reduzieren und den Schlafkomfort zu erhöhen. Es gibt verschiedene Arten von Schwangerschaftskissen auf dem Markt, die unterschiedliche Bedürfnisse und Vorlieben berücksichtigen. Es ist jedoch wichtig, das richtige Kissen für die individuellen Bedürfnisse und Schlafpositionen zu wählen, um eine optimale Unterstützung zu gewährleisten.

Wie benutzt man ein Schwangerschaftskissen? Anleitungen und Tipps für die beste Nutzung.

Ein Schwangerschaftskissen kann auf verschiedene Arten genutzt werden, je nach individuellem Bedarf. Zum Beispiel kann es als Rückenstütze, Bauchstütze oder Seitenschläferkissen verwendet werden. Eine Anleitung zur richtigen Nutzung ist daher empfehlenswert. Schauen Sie sich die Produktbilder an, dort werden in der Regel alle Anwendungsmöglichkeiten abgebildet. Die vielen Anwendungsmöglichkeiten insbesondere bei dem U-förmigen Kissen für Schwangere sehen Sie in den Produktbildern wesentlich verständlicher als wir es hier schriftlich erklären können.

Schwangerschaftskissen Anwendungen

Wie wählt man das richtige Kissen für Schwangere aus? Tipps für die Auswahl.

Bei der Auswahl des richtigen Schwangerschaftskissens sollten einige Faktoren berücksichtigt werden, wie beispielsweise die Schlafposition und die Körpergröße. Auch die Füllung des Kissens spielt eine wichtige Rolle und sollte auf individuelle Bedürfnisse abgestimmt werden. Schweren, großen und kompakt gebauten Menschen wird zur Wahl von einem Kissen mit Memory Foam oder anderer Schaumstoff-Füllung geraten, wegen der dauerhaft gesehen weit höheren Stützkraft. Insbesondere Wenn das Kissen nicht nur für die Verwendung während der Schwangerschaft gedacht ist.

Bei der Entscheidung sind die Platzverhältnisse ausschlaggebend. Schwangerschaftskissen können sehr groß sein. Die U Kissen von Traumreiter haben beispielsweise eine Gesamtlänge von 360 cm und zum U gefaltet ca. 70 cm breit. Die Bettbreite für ein solches Kissen sollte über 100 cm sein, damit nicht ständig einer der beiden langen Schenkel aus dem Bett fällt. ein Doppelbett sollte mindestens 160 cm breit sein, damit der Partner im Bett noch genug Platz zwischen & neben dem breiten Kissen hat.

Je mehr Kilos man selbst am Körper trägt je schwerer sollte auch das Kissen sein, denn das Füllgewicht ist neben der Art der Füllung eine wichtige Messlatte für die Tragkraft vom Kissen.

Auch bei der Art von Füllwatte gibt es große Unterschiede. Gewöhnliche Watteballen lassen sich zum einen schlecht aufschütteln und verlieren darüber hinaus dauerhaft schneller an Volumen und Stützfunktion.

 

Schwanger Theraphie Kissen

Die Vorteile der Verwendung von Schwangerschaftskissen für Schwangere. Warum es wichtig ist, ein Schwangerschaftskissen zu verwenden.

Die Verwendung von Schwangerschaftskissen bietet eine Vielzahl von Vorteilen für schwangere Frauen. Hier sind einige der wichtigsten Vorteile im Detail erklärt:

a) Reduziert Schmerzen und Unbehagen: Ein Schwangerschaftskissen kann dazu beitragen, Schmerzen und Unbehagen zu reduzieren, insbesondere im Bereich des Rückens, der Hüften, des Nackens und der Knie. Durch das Anpassen des Kissens an den Körper können die Druckpunkte entlastet und die Belastung reduziert werden.

b) Verbessert die Schlafqualität: Schwangere Frauen haben oft Schwierigkeiten, eine bequeme Schlafposition zu finden, insbesondere in den späteren Stadien der Schwangerschaft. Ein Schwangerschaftskissen kann dazu beitragen, den Körper in einer bequemen Position zu halten und dadurch die Schlafqualität zu verbessern.

Schwangerschaftskissen Rückenschläfer

c) Unterstützt die richtige Körperhaltung: Schwangere Frauen neigen dazu, ihren Körper anders zu belasten, um das zusätzliche Gewicht auszugleichen. Ein Schwangerschaftskissen kann dabei helfen, den Körper in einer natürlichen Position zu halten und die richtige Körperhaltung zu fördern.

d) Fördert die Durchblutung: Eine schlechte Durchblutung kann während der Schwangerschaft ein Problem darstellen. Durch die Verwendung eines Schwangerschaftskissens können die Blutzirkulation und der Lymphfluss verbessert werden, was auch dazu beitragen kann, Schwellungen und Krämpfe zu reduzieren.

e) Entlastet den Bauch: Das Wachstum des Babys kann dazu führen, dass der Bauch schwer wird und die Bauchmuskeln belastet. Ein Schwangerschaftskissen kann dazu beitragen, den Bauch zu stützen und das Gewicht zu verteilen, um die Belastung zu reduzieren.

f) Reduziert Schnarchen: Schwangere Frauen neigen oft zum Schnarchen aufgrund von verstopften Atemwegen oder einem verengten Hals. Ein Schwangerschaftskissen kann dazu beitragen, den Kopf und den Hals in einer natürlichen Position zu halten und dadurch das Schnarchen zu reduzieren.

g) Erleichtert das Stillen: Einige Schwangerschaftskissen können auch als Stillkissen verwendet werden, um das Baby beim Füttern zu unterstützen und die Belastung der Arme und des Nackens zu reduzieren.

Zusammenfassend gesehen kann die Verwendung eines Schwangerschaftskissens für schwangere Frauen eine Vielzahl von Vorteilen bieten, darunter die Reduzierung von Schmerzen und Unbehagen, die Verbesserung der Schlafqualität, die Unterstützung der richtigen Körperhaltung, die Förderung der Durchblutung, die Entlastung des Bauchs, die Reduzierung des Schnarchens und die Erleichterung des Stillens. 

Die verschiedenen Positionen, die man mit einem Schwangerschaftskissen einnehmen kann, um Schmerzen zu lindern oder den Schlaf zu verbessern.

Die Wahl der richtigen Schlafposition während der Schwangerschaft kann eine Herausforderung sein, da der wachsende Bauch die Schlafposition der werdenden Mutter beeinträchtigen kann. Schwangerschaftskissen können jedoch helfen, die Schlafpositionen angenehmer zu gestalten. Hier sind einige der Positionen, die Schwangere während der Nacht einnehmen können:

  1. Auf der Seite schlafen: Experten empfehlen, während der Schwangerschaft auf der Seite zu schlafen, insbesondere auf der linken Seite. Diese Position hilft, die Durchblutung der Plazenta und des Fötus zu verbessern und den Druck auf die untere Hohlvene zu reduzieren. Einige Schwangerschaftskissen sind speziell für diese Schlafposition ausgelegt und bieten zusätzliche Unterstützung und Komfort.

  2. Halbsitzende Position: Diese Position kann bei Sodbrennen und Atembeschwerden helfen. Einige Schwangerschaftskissen haben eine geneigte Form, die es der werdenden Mutter ermöglicht, in einer halbaufrechten Position zu schlafen.

  3. Rückenlage vermeiden: Experten empfehlen, während der Schwangerschaft nicht auf dem Rücken zu schlafen. In dieser Position kann das Gewicht des wachsenden Babys auf die Wirbelsäule und die Hohlvene drücken, was zu Rückenschmerzen, Atembeschwerden und anderen Problemen führen kann. Einige Schwangerschaftskissen sind so geformt, dass sie die werdende Mutter davon abhalten, sich auf den Rücken zu drehen.

Mehr Bilder zu den möglichen Sitz- & Liegepositionen siehe Produkte

 

4. Fötus-Position: Viele Schwangere bevorzugen es, sich in der Fötus-Position einzukuscheln. Einige Kissen für Schwangere sind so gestaltet, dass sie diese Position unterstützen und zusätzliche Unterstützung bieten.

Es ist wichtig, dass die werdende Mutter eine Schlafposition wählt, die für sie am bequemsten ist und ihre Gesundheit und die Gesundheit des Babys unterstützt. Schwangerschaftskissen können dabei helfen, eine angenehme Schlafposition zu finden und den Komfort während der Schwangerschaft zu erhöhen.

Wie man ein Schwangerschaftskissen für das Stillen verwenden kann. Tipps für den Einsatz von Schwangerschaftskissen nach der Geburt.

Schwangerschaftskissen sind zur Verwendung als Stillkissen geeignet, aber zu groß um es als das einzige Stillkissen zu verwenden. Für unterwegs oder zwischendurch benötigt man ein kleines, leicht verstaubares Stillkissen. Liegt das Schwangerschaftskissen aber beim Stillen gerade nah, dann dient es hervorragend als bequeme Erleichtung beim Stillen. Danach können sowohl die Stillende Mutter als auch das gestillte Baby in dem Kissen für Schwangere sanft geborgen ein Nickerchen machen.

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Die besten Marken und Modelle von Schwangerschaftskissen auf dem Markt.

Aufgrund der gebotenen Vielfalt an Schwangerschaftskissen, sogenannten Seitenschläferkissen und Komfortkissen, sticht Traumreiter deutlich aus der Masse der meist asiatischen Mitbewerber hervor. Der einzige Anbieter der ein großes U-förmiges Seitenschläferkissen mit hybrider Memory Foam & Watte Füllung im Sortiment hat. 

Traumreiter die in Europa führende deutsche Marke für Schwangerschaftskissen und Seitenschläferkissen Innovationen.

Pflege und Reinigung von Schwangerschaftskissen. Wie man ein Schwangerschaftskissen am besten pflegt, um es in gutem Zustand zu halten.

Achten Sie beim Kauf des Kissens darauf das die Hülle des Kissens in welche die Füllung gepackt ist nicht aus billigen sogenannten „non woven fabric“ besteht, also aus so einer Art leicht zerrreisbares dünnes Filz.

Es sollte ein richtiger Webstoff sein, sonst reißt das Material bereits nach wenigen Wäschen. Schonbezüge sollten mindestens 30°C waschbar sein.

Selbst bei der Watte gibt es äußerst verschiedene Qualitäten. Silikonisierte Fusion Watte hat eine dauerhaft hohe Rückstellkraft und Stützfunktionen. Noch höher eine Schaumstoff-Schicht oder Schaumstoff-Füllung beispielsweise aus Memory Foam.

Kissen Pflege

Schlussfolgerung: Zusammenfassung der wichtigsten Punkte und warum ein Schwangerschaftskissen eine gute Investition für schwangere Frauen ist.

Ein Schwangerschaftskissen ist eine gute Investition für schwangere Frauen aus mehreren Gründen.

Erstens kann ein Schwangerschaftskissen dazu beitragen, den Körper der schwangeren Frau zu unterstützen und ihr mehr Komfort und Entlastung während des Schlafes zu bieten. Es kann helfen, den Bauch zu stützen, den Rücken zu entlasten und den Druck auf die Hüften zu reduzieren.

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Spezielle Kissen für Schwangere können auf verschiedene Arten schmerzlindernd oder schmerzvermeidend eingesetzt werden.

  1. Rückenschmerzen: Viele schwangere Frauen leiden unter Rückenschmerzen aufgrund des zusätzlichen Gewichts und der Belastung auf den Rücken. Ein Schwangerschaftskissen kann helfen, den Druck auf den unteren Rücken zu reduzieren, indem es den Bauch stützt und den Körper in einer neutralen Position hält. Dies kann dazu beitragen, Rückenschmerzen zu lindern oder zu vermeiden.

  2. Hüftschmerzen: Während der Schwangerschaft kann der Druck auf die Hüften zunehmen, was zu Schmerzen führen kann. Ein Schwangerschaftskissen kann helfen, den Druck auf die Hüften zu reduzieren, indem es das Gewicht des Bauches unterstützt und den Körper in einer neutralen Position hält. Dadurch wird der Druck auf die Hüften reduziert und Schmerzen können gelindert oder vermieden werden.

  3. Beinschmerzen: Viele schwangere Frauen erleben auch Schmerzen in den Beinen, insbesondere in den Oberschenkeln und Knien. Ein Schwangerschaftskissen kann helfen, die Beine in einer bequemen Position zu halten und den Druck auf die Gelenke zu reduzieren. Dies kann dazu beitragen, Beinschmerzen zu lindern oder zu vermeiden.

  4. Schlaflosigkeit: Viele schwangere Frauen haben Schwierigkeiten, bequem zu schlafen

Zweitens kann ein Schwangerschaftskissen dazu beitragen, die Schlafqualität zu verbessern. Indem es der schwangeren Frau hilft, eine bequeme Schlafposition zu finden, kann das Kissen dazu beitragen, dass sie besser schläft und ausgeruhter aufwacht.

Drittens kann ein Schwangerschaftskissen auch nach der Geburt des Babys noch nützlich sein. Es kann zum Stillen oder als Unterstützung beim Halten des Babys verwendet werden.

Zusammenfassend kann ein Schwangerschaftskissen dazu beitragen, den Komfort und die Schlafqualität von schwangeren Frauen zu verbessern und auch nach der Geburt noch nützlich sein. Aus diesen Gründen kann es eine lohnende Investition sein.

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